프로젝트(종료)41 37주차 결과 ㅠㅠ 챌린져스 해볼 예정이다 2021. 9. 21. 중간 점검(마인드셋) https://www.chosun.com/culture-life/health/2020/10/08/KPGHVIVOWBECFA2MPIHKIT7DCM/ 모닝커피와 퇴근후 소셜미디어 끊기...'도파민 디톡스' 해보셨나요 모닝커피와 퇴근후 소셜미디어 끊기...도파민 디톡스 해보셨나요 쾌락 호르몬을 차단한다 www.chosun.com “도파민 디톡스처럼 극단적인 시도는 성공하기도 어렵고, 실패하면 자신에 대한 실망감이 커져 도리어 중독적인 행동에 더 빠질 수 있다”며 “작은 실천을 통해 자신을 통제하는 성공을 계속 이어가는 게 더 효과적” 1. 도파민 디톡스 2주정도 진행해보니 확실히 극단적인 시도는 성공하기도 어렵고, 풍선효과 처럼 강력한 의존현상을 불러일으키는 듯 하다. 더해서 이론적으로 맞는지는 모르겠지만 조.. 2021. 9. 12. 35주차 결과 1. 강의안 완성 -> O 2. 강의 등록 -> O 3. GA 강의 완강 -> O 4. 경제 공부 아카이빙 -> O 5. 디지털 디톡스 -> O 다음주 할 일 1. 머신러닝 실무 문제 풀기 & 글 올리기(블로그 & 사내) 2. 3일 2경제 공부 3. 1일 1강(파이썬) 4. 강의안 업데이트 2021. 9. 6. 34주차 결과 다음주 할 일 1. 강의안 완성 2. 강의 등록 3. GA 강의 완강 4. 경제 공부 아카이빙 5. 디지털 디톡스 마침 방법론적인 접근이 필요하겠다 싶은 참에 좋은 글과 좋은 사이트를 알게 되었다. 혼자 매주 실험하고 확인하고 반영해 다시 실험하기에는 약간은 지쳐가는 타이밍이었는데 디지털 디톡스라는 것과 권장하는 방법들이 있어 활용해보려 한다. https://slowalk.com/2654 이제는 디지털 웰빙, 디지털 디톡스를 말할 때 디지털 과잉에 지친 당신을 위한 디톡스 방법 모음 기술이 없었으면 어떻게 살았을까 싶은, 유난한 요즘입니다. 코로나19 팬데믹 이후 전보다 더 많은 사람이 온라인으로 모여들었습니다. slowalk.com 1) 한 번에 한 가지만 하기 워드 문서 작업을 하다가 갑자기 이메일 .. 2021. 8. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
